Fuso Orario di New York

Ora Legale e Jet Lag - Consigli di Viaggio

Categorie: Da sapere


Che ore sono a New York?

La differenza di fuso orario (Time Zone) tra New York e l'Italia è di 6 ore, New York si trova sulla East Coast dunque 6 ore indietro rispetto all'Italia. Questo vale per tutto l'anno tranne due brevi periodi legati al cambio dell'ora legale che avviene in momenti diversi. Se dovete comunicare con l'Italia da New York fatelo alla mattina ...ricordatevi che

alle 5:00 (pm) di pomeriggio sono già le 23:00 in Italia!

L'Ora Legale a New York

A New York, come in tutta l'America, l'ora legale si attiva la seconda domenica di marzo fino alla prima domenica di novembre. Dunque va in vigore qualche settimana prima e termina una settimana dopo rispetto all'Italia. Durante questo periodo la differenza con l'Italia sarà di -5 ore. Se sarete in viaggio durante il cambio d'ora a New York sentirete parlare di Daylight Saving Time termine in inglese per Ora Legale.


Ora legale 2018-2019-2020:


L'ora solare estiva termina il 4 Novembre 2018 alle 2:00
Imposta il tuo orologio indietro di 1 ora.
Il 10 Marzo 2019 inzia l'ora solare alle 2:00
Imposta l'orologio avanti di 1 ora.
Il 3 Novembre 2019  termina alle 2:00
imposta l'orologio indietro di 1 ora
l' 8 Marzo 2020 inzia l'ora solare alle 2:00
Imposta l'orologio avanti di 1 ora.
Il 1 Novembre 2020  termina alle 2:00
imposta l'orologio indietro di 1 ora

A che ora fa luce e quando fa buio a New York


Anche questa è una informazione che vi può aiutare nel programmare le vostre visite e escursioni quando sarete a New York, è bene saper scegliere l'ora migliore per le vostre attività. Ad esempio se amate fotografare sapere l'ora del tramonto o quando sorge il sole è importante.
Gennaio
Alba: 7:17
Tramonto: 16:53

Febbraio
Alba: 6:49
Tramonto: 17:31

Marzo
Alba: 7:07
Tramonto: 19:02

Aprile
Alba: 6:16
Tramonto: 19:35

Maggio
Alba: 05:38
Tramonto: 20:06

Giugno
Alba: 05:24
Tramonto: 20:29

Luglio
Alba; 05:37
Tramonto: 20:25

Agosto
Alba: 06:06
Tramonto: 19:53

Settembre
Alba: 06:36
Tramonto: 19:04

Ottobre
Alba: 07:07
Tramonto: 18:15

Novembre
Alba: 06:43
Tramonto: 16:37

Dicembre
Alba: 07:13
Tramonto: 16:29


Che cos'è il Jet Lag, come gestirlo e qualche consiglio


Spostarsi velocemente da un continente ad un altro è quanto possiamo fare al giorno d'oggi prendendo un volo aereo, ma il nostro corpo non vive questo spostamento veloce molto bene.
I ritmi del nostro corpo vengono stravolti ed ecco che può insorgere un senso di malessere generale, insonnia e una sensazione di stanchezza. Il termine usato per questo disturbo è Jet Lag.

Fortunatamente spostarsi verso occidente, dunque viaggiare verso New York crea meno problemi che non viaggiare verso est, infatti avrete sicuramente più difficoltà a ambientarvi al vostro rientro. Per prepararvi ad affrontare il Jet Lag vi consiglio di cominciare qualche giorno prima a spostare in avanti di qualche ora le vostre abitudini (cena/letto) di riposarvi adeguatamente e di non arrivare al giorno della partenza stanchi e stressati... alla fine state iniziando la vostra vacanza!

In volo state leggeri, bevete molta acqua, concedetevi una buona lettura, e se volete saperne di più sugli usi e abitudini newyorchesi leggete il nostro: Buono a sapersi prima di partire per New York City

Perché soffriamo il Jet Lag: Sintomi e Cause


Se pensiamo che le funzioni del nostro corpo, il nostro orologio biologico, si regolano anche con la luce solare è facile capire che attraversando diversi fusi orari in poche ore, aumenta il rischio di avvertire il jet lag. Con un breve viaggio si attraversa uno o due fusi ma nel caso di un viaggio lungo come raggiungere New York dall'Italia arriviamo ad avere una differenza di 6 ore e il nostro corpo può avvertire qualche difficoltà.

I sintomi possono essere diversi, dall'insonnia a una sensazione di affaticamento generale, problemi digestivi e intestinali. La durata dipende da quanti fusi orari abbiamo attraversato, usualmente in un paio di giorni il corpo si abitua.

Rimedi per il Jet Lag

Ognuno di noi subisce il Jet Lag in modo diverso, ma ci sono alcune buone regole da ricordare e che potete mettere in pratica. Al vostro arrivo, di solito i voli dall'Italia atterrano nel pomeriggio ma per voi sarà già notte.... non fatevi prendere dalla stanchezza, cercate di uscire e restare all'aria aperta, all'ora di cena concedetevi qualcosa di leggero e una buona passeggiata. È importante ritardare l'ora di coricarsi per poi concedersi una buona dormita fino a mattina. Basterà un paio di giorni per ambientarsi nella Grande Mela, sicuramente tutte le novità e l'attività stessa della città vi aiuteranno!.

Come si scrive la data a New York


È bene sapere che a New York la data viene scritta in modo diverso da quello italiano e europeo, compreso dall'inglese britannico. Se noi usiamo mettere giorno, mese e anno 13 Dicembre 2017 (13/12/2017) a New York occorre modificare l’ordine, prima va il mese e poi il giorno e l'anno (12/13/2017). Nel caso la trovassimo scritta per intero avremmo December 13th, 2017

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